< Zpět na homepage
Reebok Run Crew

 


Technika běhu

Biomechanické hledisko běhu je častým tématem zmiňovaným v populárních běžeckých periodikách a na nejrůznějších webových portálech. Naneštěstí se celé téma tak nějak “zaseklo” a točí se stále okolo problematiky “na špičku nebo na patu?”. Korekce provedené v těchto partiích nepřináší žádoucí výsledek, tj. minimalizace pohybových obtíží, případně zlepšení tělesné výkonnosti. Zdroje běžeckých bolístek a výkonnostní nespokojenosti jsou ukryty mnohem blíže jádru běžcova těla a nikoliv až na samotné periferii - špičce, nebo patě. Změna si žádá jediné - přestat se v pohybu sledovat a namísto toho se učit vnímání sebe sama. Cílem lekce je nastínit účastníkům východiska v procesu zlepšování běžeckého stylu. Trénink kombinuje cestu výkonnostní skrze běžeckou abecedu s variantou běžecké korekce v podání pro mnohé nových běžeckých prvků a kombinací. Tréninkem vás provede trenér RRC Petr, externí pohybový terapeut Ondra a Vojta.

 


Lektor: PETR HRADECKÝ